รากฐานที่สำคัญในการพัฒนานักแข่งไตรกีฬาที่มีประสิทธิภาพคือการมีทัศนคติที่มุ่งเน้น me88 สิ่งที่คุณทำในชีวิตที่คุณไม่ต้องการจะทำจริงๆ จะส่งผลให้เกิดความรู้สึกตื่นตระหนกและต้องการทำอย่างอื่นที่อันตรายน้อยกว่า ความรู้สึกตื่นตระหนกเหล่านี้จะแสดงออกมาเป็นอารมณ์ที่แตกต่างกัน 5 แบบ ได้แก่ ความกลัว ความนับถือต่ำ ความนับถือตนเองต่ำ การไม่มีสมาธิ และความวิตกกังวลอย่างรุนแรง สิ่งที่ช่วยบรรเทาความรู้สึกทางอารมณ์เหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลง (ตระหนักว่านี่คืออารมณ์) การแข่งขันที่คุณต้องการทำแต่กลัวผลลัพธ์ มีสมาธิในระหว่างการแข่งขันและขี่จักรยานตามจังหวะของคุณเอง การเปลี่ยนผ่านคือการกรอกลับภายในของการขี่ภาพยนตร์หรือคนไร้บ้านภายในที่เกิดขึ้นโดยการพัฒนาความคิดของไตรกีฬา เมื่อคุณตั้งเป้าหมายแล้ว คุณก็จะมีสมาธิอย่างแท้จริง เมื่อคุณทำงานอย่างต่อเนื่องในการแข่งขัน คุณจะมีความมั่นใจ ดังนั้นคุณจึงสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ประการที่สอง คุณจะได้รับประโยชน์จากการมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น ยิ่งคุณอุทิศเวลาให้กับวัฏจักรมากเท่าไหร่ me88 ร่างกายของคุณก็จะสามารถปรับและชดเชยความต้องการที่คุณวางไว้ได้มากเท่านั้น ฟิล แจ็กสัน อ้างว่า “การเคลื่อนที่ของลูกบอลก่อนการโยนโทษคือการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมด” จุดประสงค์ของสิ่งนี้ใช้กับการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน การกินและของเหลวปริมาณมากควรบริโภคเพื่อเพิ่มสมรรถนะของคุณและไม่บริโภคในทางที่ไม่ดี นักโภชนาการเฉพาะทางที่ได้รับการฝึกอบรม เช่น ผู้ท้าชิงจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงและการเสริมโภชนาการ สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับ■ อย่างรอบคอบ แม้ว่าจะเสาะหาสิ่งที่ไม่มีให้หรือไม่สามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง…อย่าใช้เวลาหรือเงินมากเกินไปในโปรแกรมการฝึกอบรม เมื่อมีสิ่งอื่นที่สามารถปรับแต่งให้เหมาะกับคุณได้มากกว่านี้ ..

ประการที่สอง โอบรับสภาพแวดล้อมของคุณ me88 คุณมีแนวโน้มที่จะแสดงได้ดีที่สุดเมื่ออยู่ในสภาวะผ่อนคลาย มีเรื่องราวที่มีชื่อเสียงของภาพที่เรียกว่าแม้แต่นักขี่ – นักบิดเหล่านี้สามารถปรากฏตัวได้เฉพาะในการหมุนวนที่ผิดธรรมชาติเมื่ออยู่บนจักรยาน ทำให้พวกเขาเสียเวลาอันมีค่าและสงสัย…การลงจากรถแล้วกระดอนไปมาเหมือนคนงี่เง่าไม่ใช่แค่เรื่องโง่เขลาเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายอย่างมากในการฝึกฝน เรียนรู้วิธีคิดในแบบของคุณผ่านการฝึกอบรมโดยละเว้น ‘ฉันทำการทดลองไม่ได้’ อย่าตกหลุมพรางที่มักเกี่ยวข้องกับการปั่นจักรยานในชั้นเรียนระดับหัวกะทิ เพราะการทดสอบว่าคุณทำได้ดีแล้วจะล้มเหลว ใช้เวลาในการฝึกฝนโดยต่อต้านการทดลองที่จะดูนาฬิกาจับเวลา 15 วินาทีที่นับวินาทีบนโทรศัพท์ แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำทันทีที่อยู่ในมือ ออกกำลังกายแต่เนิ่นๆ ที่ความเร็วลมต่ำก่อนที่ลมจะพัดมา ให้ออกกำลังกายเป็นช่วงๆ ด้วยฝีเท้าที่หนักหน่วงทางจิตใจ แต่ไม่ถึงเกณฑ์ นี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะคิดแบบทดสอบของคุณ มันไม่เกี่ยวกับเงินและศักดิ์ศรี เป็นสิ่งที่คนเพียงไม่กี่คนที่มีความสามารถ การปรับตารางการทำงานที่ไร้สาระสำหรับวันที่ 25 มีนาคมนั้นเป็นเรื่องดี ไม่ใช่เพียงเพื่อชดใช้เวลาที่สูญเสียไปเท่านั้น me88 แต่เป็นการเติมเชื้อเพลิงที่คุณเติมระหว่างทาง การเตรียมตัวทั้งหมดในสัปดาห์ก่อนวิ่งนั้นสูญเปล่า คุณอาจยึดติดกับเรือรุ่นเดียวกันแต่ต้องอยู่บนเรือโป๊ะเดียวกันตลอดทั้งสัปดาห์ ข้อควรระวังทั้งหมดนี้สามารถชำระเป็นโพดำสำหรับนักไตรกีฬาคนใดก็ได้ จองการฝึกสอนไตรกีฬาในเดือนสิงหาคมเป็นเวลา 1 สัปดาห์ และคุณจะได้อยู่ในเส้นทางสู่การเป็นนักขี่และนักแข่งที่ดีขึ้น – จองการฝึกแบบเข้มข้นเป็นเวลาหลายวัน และคุณสามารถเข้าร่วมไตรกีฬาไอรอนแมนได้ก่อนที่คุณจะรู้ตัว!